Издательство: Урал ЛТД, 2008 г.
Серия: Сам себе скульптор
Жанр: Бодибилдинг и др.
- Ответственный редактор: Кудлик Климент Анисимович
- Дизайн: Козлитик Каллистрат Харлампович
- Оформитель: Зикин Феодор Романович
- Кол-во страниц: 298
- Формат: txt, fb2, pdf
Описание "Меню бодибилдера: Еда по правилам и без"
"Ты то, что ты ешь" - утверждение, ставшее аксиомой бодибилдинга. Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства.
Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно".
Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки. Электронная книга скачать Меню бодибилдера: Еда по правилам и без.
|
